Die Heilkraft des Atems erfahren und zulassen

I-05-19
Wie kann mein Atem mich in Stresssituationen unterstützen?

Unser Atem reagiert auf jeden Gedanken, jedes Gefühl und jede Bewegung. In Stresssituationen atmen Menschen flach. Damit verlieren sie aber den Zugang zu ihrer Kraft, den eigenen Ressourcen und ihrer Kreativität.
Mit den leicht auszuführenden Übungsweisen von Prof. I. Middendorf erkunden wir achtsam, neugierig, spielerisch und wertfrei im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen die Atembewegung. Wir erforschen die Gesetzmäßigkeiten des Atems und die Atemräume.
Ziel ist der frei zugelassene Atem, der neue Möglichkeiten und Blickwinkel eröffnet.
Aufrichtung, Gelassenheit und Lebensfreude entstehen aus der Atemkraft. Anfänger erleben zu Beginn vorwiegend Wohlgefühl, Entspannung und Ruhe.
Die Erfahrungen und Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.
Elemente/Bausteine:
Durch Dehnungen, Bewegungen, Druckpunkte, Gebärden, Vokale und innere Achtsamkeit in Einzel- und Partnerarbeit wird der Atem angeregt, die Atembewegung vertieft sich, der Mensch fühlt sich leichter und freier. Die Erfahrungen und Erkenntnisse können in geschützter Atmosphäre ausgetauscht und besprochen werden.

01.03.-03.03.2019 (Fr-So) / 18:00 – 13:00 Uhr

Leitung: Margaretha Zipplies, Atempädagogin nach Prof. I. Middendorf, Tanzleiterin für „Tanz als Meditation”
Kursgebühr: 168,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung:
EZ / WC: 106,30 Euro
EZ / WC / DU: 121,90 Euro
DZ / WC / DU pro Pers.: 106,10 Euro

Buchungsformular

Gottesdienste » weitere anzeigen
Für die Gottesdienste bitten wir Sie herzlich um Anmeldung am Freitag zwischen 10 und 11 Uhr, 15 und 16 Uhr und zwischen 20 und 21 Uhr unter 07393/30-54333.
Dabei notieren wir Ihren Namen und Ihre Telefonnummer und vernichten diese Daten 3 Wochen nach dem Gottesdienst. Wir bitten Sie hierfür herzlich um Ihr Verständnis.

Montag, 14.06.2021
6.30 Uhr Laudes
19.00 Uhr Eucharistiefeier

Dienstag, 15.06.2021
6.05 Uhr Laudes
6.30 Uhr Eucharistiefeier
8 - 12 Uhr und 13 - 16.45 Uhr  Anbetung
19.00 Uhr Vesper

Mittwoch, 16.06.2021
6.05 Uhr Laudes
6.30 Uhr Eucharistiefeier
19.00 Uhr Vesper

Donnerstag, 17.06.2021
19.00 Uhr Eucharistiefeier

Freitag, 18.06.2021
06.05 Uhr Laudes
6.30 Uhr Eucharistiefeier
8 - 12 Uhr und 13 - 16.45 Uhr  Anbetung
19.00 Uhr Friedensgebet

Samstag, 19.06.2021
7.00 Uhr Eucharistiefeier mit Laudes
14.00 Uhr Beichtgelegenheit
19.00 Uhr Vesper

Sonntag, 20.06.2021
8.15 Uhr Laudes
8.45 Uhr Eucharistiefeier (Anmeldung)
19.00 Uhr Vesper

 

 

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