Die Heilkraft des Atems kennenlernen und zulassen

I-07-17

Wie kann mein Atem mich in Stresssituationen unterstützen?
Mit dem Erleben des eigenen Atems fällt es uns leichter im Hier und Jetzt anwesend zu sein. Gleichzeitig verändert sich in diesem Prozess
auch die körperliche Haltung und die Gedanken kommen zur Ruhe. Wir werden durchlässiger und Störungen können sich leichter auflösen.
Mit leicht auszuführenden Übungen erkunden wir achtsam und neugierig in Bewegung und Ruhe den Atemrhythmus. Dabei wächst das Empfindungsbewusstsein; individuelle Atemmuster können erkannt und auf ihren Sinn hinterfragt werden. Auch Anfänger dieser Atemweise erleben Wohlgefühl, Entspannung und Ruhe.
Stehvermögen, Gelassenheit und Lebensfreude entstehen aus der Atemkraft und lassen gesammelte Stille von innen her entstehen. Für die eigene Gesundheit Verantwortung zu übernehmen fällt uns leichter, da wir erleben wie die Selbstheilungskräfte gestärkt werden durch Übungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.
Der Austausch in geschützter Atmosphäre vertieft das Erleben und eröffnet neue Perspektiven.
Mitzubringen sind Bequeme Kleidung, warme Socken oder weiche Hausschuhe

07. 04. – 09. 04. 2017 (Fr – So) / 18:00 – 13:00 Uhr

Leitung Margaretha Zipplies, Atempädagogin nach Prof. I. Middendorf,Tanzleiterin für „Tanz als Meditation”
Kursgebühr 160,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung
EZ / WC: 95,60 €
EZ / WC / DU: 109,60 €
DZ / WC / DU pro Pers.: 94,60 €